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問答
企業口碑
匿名用戶
2022-07-27
如果是在室內游泳池的話，標準泳道的深水區在3米左右，一旦游到深水區突然沒力氣了，或者腳抽筋，又飄的不太好。只需要記住兩點：1.首先不要慌，一定要冷靜，不要慌。這是最重要的。2.把氣吐干凈，垂直沉到池底，腳尖碰到池底后蹦起，頭又露出水面，呼吸一下，接著沉下去再蹦起。用這個方法，蹦到岸邊或者你想去的任何地方。
匿名用戶
2022-07-27
誤入深水區，第一要鎮定，第二要憋氣。在憋住氣后，人就自然會上浮，然后再慢慢劃水離開深水，一旦換氣，人又會下沉，再憋氣上浮，這樣可以撐一段時間了。如果你是有點基礎的，就采用自然漂浮式(有點類似仰泳的姿勢)恢復下體力，別慌就好，實在調整不好的話就采用自然漂浮式加手臂輕揮飄到岸邊去。
匿名用戶
2022-07-27
對于新手來說這是在合適不過的現象的，可能是因為剛學的還沒有掌握最基本的要領。要慢慢的摸索學習，要進行鞏固的練習才能游快游遠。建議剛學會游泳的不用去深水區，在潛水區適應一段時間先。在游泳前一定好做好基本的熱身動作，避免在游泳的時候出現抽筋、胸悶的現象。