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肥胖最有效的減肥方法是什么?

2022-04-07
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3個回答
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匿名用戶

2022-04-07

黃瓜果肉脆甜多汁,香氣爽口,它帶有膠質、果酸和生物體活性酶,可推動機體代謝,能治療曬傷、雀斑和肌膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、防范便秘。新鮮黃瓜中富含的丙醇二酸,能有效性地抑止糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和防范冠心病有很大的益處。

匿名用戶

2022-04-07

蘋果減肥可以推動血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時推動神經和內分泌機能,有助美容養顏。吃蘋果減肥的益處是無需挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱能還多,所以體重自然減輕。同時也能改善肌膚干燥,過敏性皮膚炎、便秘等病征。

匿名用戶

2022-04-07

夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。

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