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泡腳能不能去濕氣?泡腳能不能改善睡眠?

2022-10-27
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-27

  泡腳能改善睡眠,且屬于改善睡眠、促進(jìn)入睡行之有效的辦法。泡腳過程只要沒有禁忌癥,沒有嚴(yán)重糖尿病、感染、傷口等,睡前泡腳對(duì)入睡困難的患者有好處。泡腳溫?zé)岬拇碳た梢愿纳蒲h(huán)使肢體放松、血管擴(kuò)張、增加血流量。末梢神經(jīng)良好的刺激,可以誘導(dǎo)大腦中樞進(jìn)入抑制狀態(tài),對(duì)促進(jìn)睡眠也有好處。足部血管擴(kuò)張以后血流量增加,腦部血管血流相對(duì)減少,可進(jìn)入短暫大腦供血不足狀態(tài),也能產(chǎn)生困意、產(chǎn)生倦怠,從而誘導(dǎo)睡眠。

匿名用戶

2022-10-27

  可以用一些祛除濕氣的中藥材一起泡腳,這樣效果會(huì)比較好,比如說我們可以用一些藿香,佩蘭,陳皮,砂仁,丁香,用水煮開后泡腳,可以行滯化濕,祛除濕氣的效果會(huì)更好,所以當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候,可以選擇用中藥材溫水泡腳祛除體內(nèi)的濕氣,這樣的治療效果會(huì)比較好。

匿名用戶

2022-10-27

  熱水泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣,是一種很好的除濕的辦法,一般來說,泡腳的時(shí)候水溫不要太熱,泡腳的時(shí)間也不要太長,一般可以選擇晚上泡腳,這樣不但可以補(bǔ)腎氣而且可以除濕氣。

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