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睡前喝紅酒有助睡眠嗎?喝紅酒正確的時間是什么時候?

2022-10-10
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3個回答

匿名用戶

2022-10-10

  除了可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒,也可以在晚上睡覺前1個~2個小時飲用,但不可過量。在晚上時,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片~2片的奶酪,這樣可以提高代謝率,有利于身體內部的脂肪燃燒。一般來說,3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂質,紅葡萄酒含有酒精,都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒,可讓身體溫度逐漸升高,加速新陳代謝,消耗體內脂肪,達到瘦身效果。

匿名用戶

2022-10-10

  下午喝紅酒最有益。一般來說,喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以后,此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中,胃中分解酒精的酶濃度低,飲用酒時更容易被身體吸收,這樣血液中的酒精濃度升高,會對身體器官造成較大傷害。此外,空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受損害。

匿名用戶

2022-10-10

  睡前一杯紅酒對于睡眠并沒有太大幫助的,有可能會造成睡眠障礙。一般存在睡眠障礙常見的病因包括兩種:第一種,考慮是由于精神過度緊張、過度焦慮、精神疾病引起的睡眠問題;第二種,有考慮是由于腦血管疾病,例如腦梗塞、腦出血、腦部腫瘤、脫髓鞘病變、腦動脈硬化等相關疾病引起睡眠障礙。如果有存在腦血管疾病的情況下,可以在醫師指導下應用活血藥物改善腦血管情況,需要嚴格控制好血壓、血脂、血糖,可以在醫師指導下應用安神藥物。不建議喝酒,睡前也避免吸煙,避免喝濃茶、咖啡等。

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