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超級(jí)花臉貓
2020-09-08
匿名用戶
2022-08-16
對(duì)于骨盆前傾肚子挺出的狀況，首先可以做俯身提拉動(dòng)作，還可以做仰臥位，做抬臀動(dòng)作就是腿根和背部支撐床，然后抬臀每天磨練10分鐘左右，如果肥胖者應(yīng)當(dāng)積極減肥，平時(shí)坐立或者走動(dòng)都應(yīng)當(dāng)維持正確的姿態(tài)。
匿名用戶
2022-08-16
骨盆前傾一般可以通過(guò)調(diào)節(jié)肌肉張力、理療等方法展開治療。如果病人通過(guò)調(diào)節(jié)肌肉張力開展治療，可以在站立時(shí)挺胸收腹，也可以做單腳站立同時(shí)做抬腿動(dòng)作。
如果病人通過(guò)肌肉理療的方法，骨盆前傾腰部會(huì)有反弓的情形，而且在平躺的時(shí)候腰部不能緊密地貼在床上。提議如果出現(xiàn)骨盆前傾的現(xiàn)象，及早做骨盆的拍片檢查。
匿名用戶
2022-08-16
骨盆出現(xiàn)前傾小肚子較為明顯的病人，可以先進(jìn)行骨盆正側(cè)位X光檢驗(yàn)，明確實(shí)際骨盆前傾的程度。同時(shí)可以使用針對(duì)性的矯正方法，特別是骨盆的矯正手段配合盆底訓(xùn)練的方法，能提升局部肌肉力量，糾正骨盆前傾的視角，改善腰骶椎、骶尾椎以及骨盆的視角，從而緩解前傾引起的相關(guān)病征。