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獼猴桃一天最多吃幾個(gè)？有具體的規(guī)定嗎？

2022-07-01
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-07-01

成年人一天1-2個(gè)獼猴桃為最適宜，超過這個(gè)數(shù)量可能會(huì)引起腸胃不適等等危害。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、獼猴桃堿、氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，被譽(yù)為“水果之王”，食用后對(duì)身體有諸多補(bǔ)益作用

匿名用戶

2022-07-01

獼猴桃作為一種常見的水果，雖然沒有嚴(yán)格的食用量規(guī)定，但是為了避免引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀，最好不要過多食用，一般建議一天吃2-3個(gè)獼猴桃即可，如果是腸胃功能較弱的老人或兒童更是要減少食用量。

匿名用戶

2022-07-01

成年人一天吃1-2個(gè)獼猴桃為最好。不宜吃太多，適量的獼猴桃可以補(bǔ)充維生素C，并促進(jìn)消化，過量的獼猴桃會(huì)引起胃腸道的不適，反而有害于身體。

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