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脂肪代謝慢可以通過(guò)以下方式來(lái)改善：脂肪的代謝往往是通過(guò)體內(nèi)的耗能代謝來(lái)表現(xiàn)的，一般增加運(yùn)動(dòng)量，改善體內(nèi)肌肉組織的含量，可以促進(jìn)脂肪的分解。
脂肪的分解一般是需要身體進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，如一些增肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪的代謝。
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