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即食燕窩適合大部分人群食用，特別是需要滋補(bǔ)身體的人群，例如女性、老年人、病后恢復(fù)期的人等。由于即食燕窩富含膠原蛋白和營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋潤皮膚、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體健康。
對于過敏燕窩的人或者有燕窩過敏史的人應(yīng)該避免食用即食燕窩。此外，由于即食燕窩通常含有糖分，糖尿病患者應(yīng)該適量食用。
購買即食燕窩時應(yīng)該選擇正規(guī)渠道和品牌，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。